Comme tout les mercredi voici notre Cours de Self Défense avec Franck Ropers, ceinture noire 7eme Dan de Penchak Silat et expert International en Self Défense
Pris dans une bagarre dans un espace restreint ? Cette vidéo tutorielle exclusive t’apprends en 5 coups la manière de faire face.
Self-défense, la vidéo :
Cette vidéo te propose un enchaînement de coups et de mouvements à maîtriser par cœur pour faire face à un adversaire dans un espace confiné, comme ici dans un vestiaire.
Notons d’abord la position face à l’adversaire, ici perpendiculaire
- Premier coup 3 possibilités : viser le foie, la gorge ou les parties génitales qui sont les zones les plus susceptibles de mettre un adversaire hors de combat.
Franck Ropers choisit le Foie avec un Coup de poing en Marteau - Il enchaine tout de suite avec un Coup de Pied aux parties génitales, tout en gardant sa position perpendiculaire
- Puis Crochet du Gauche
- Coup de Pied Croissant
- Et enfin Coup à la Gorge main ouverte en remontant
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